老骥伏枥 夕阳更红

谢健

谢健，男，101岁，1930年11月参加革命工作，1938年12月入党，1982年离休。作为一名百岁老人，有着70多年党龄的老党员，多年以来，谢健同志坚持理论学习、永葆革命本色，深入钻研书法、弘扬传统文化，总结养生经验、广泛传授他人，始终以饱满的热情、旺盛的斗志，积极发挥余热、服务群众，受到广大老同志的好评，并多次被上级党委和我局党委评为优秀共产党员。

一、离而不休，坚持学习不放松

谢健同志坚持活到老学到老，不断加强自身理论知识学习，用新知识、新观念充实完善自己，保持政治坚定、思想常新、理想永存。他为自己制定了理论学习计划，天天两小时读书、看报，坚持学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，关心国家大事，紧跟形势变化，特别是近期深入学习领会了党的十八大精神和十八届三中全会精神，以及习近平总书记系列重要讲话精神，并认真撰写了读书笔记和心得体会。谢老为了原原本本领会中央精神，在听了支部传达后，又拿着放大镜把局里下发的有关学习材料一字一句的研读了一遍，有些重点的章节还多读了几遍。学习实践科学发展观活动开展以后，他花费三年时间，重温了《资本论》全集，去年又制定了学习中国古代史的计划，目前已经学到了《三国志》。

谢健同志虽然年过百岁，仍坚持参加党支部的组织生活，每次他都会结合所学的理论知识和当前形势，认真准备发言提纲，并提前到会。他坚持学以致用，主动自觉与党中央保持一致，与时俱进、解放思想，以一名老共产党员的责任感和使命感，在广大老同志和群众中积极宣传党在新时期的路线方针政策，为党的建设做出力所能及的贡献。支部里有些党员返聘参加工作，对支部活动不太热心，谢老专门找到这些同志谈心，一方面跟他们传达一下最新的中央精神，另一方面做他们的思想工作，引导他们遵守党员义务，认真参加组织生活。在谢老的劝导下，这些同志都转变了态度，成为了支部活动的积极分子。

二、钻研书法，弘扬传统文化

离休以后，谢健同志为了锻炼身体、陶冶情操，开始学习书法创作。30年来，他临池不辍，逐渐形成了自己的风格，书法作品深受老同志推崇，他创作的“老干部之家”的横匾至今还挂在我局机关活动站的门上。为了积极发挥余热，弘扬这项传统文化，他还带动许多老同志共同学习书法，主动担当书法班讲师，潜心研究适合老同志的教学方法，慎重对待每一节课，从不敷衍了事。在他的教导和帮助下，许多老同志的书法有了长足进步并喜爱上了这门传统艺术。现在局里常设的书法班，很多学员就是在谢老的引导和影响下参与进来的，并且他们也带动了越来越多的老同志。老同志们的书法水平普遍提高，在各部门举办的展览中也屡有斩获。书法班的兴起一方面让老同志锻炼了身体、陶冶了情操、弘扬了传统艺术，另一方面也向广大群众展示了冶金老同志的风采。大家都很感念谢老为我局书法传承做出的贡献。

谢健同志的书法还享誉社区。他所在的和平里社区的居委会设有老年书法班，经常邀请谢老前去授课，谢老每次都积极响应、倾囊相授，在社区里面收了不少的书法弟子；社区里举办大型活动需要的横幅，也会请谢老执笔，谢老的书法作品为社区活动增添了文化氛围；过年之时，还有居民请谢老帮忙写春联，他总是热情帮助，从不推辞，坚持用最好的课程和作品服务社区、服务群众，受到了居民们的广泛好评，展现了一名老党员无私奉献的风采。常年的书法创作使得谢老身体健康、精神矍铄，他不仅是我局最年长的老同志，也是第一位百岁老人，为全局老同志树立了一个健康、有尊严的幸福晚年典范，激励着我局其他老同志努力做到健康长寿、得享幸福晚年。

三、擅长养生，不忘带动他人共保健

谢健同志注重保健，擅长养生之道，虽年过百岁身体仍然比较健康。他精神矍铄、耳清目明，思维清晰、声音浑厚，每天读书看报、挥笔泼墨，无需搀扶也能外出散步，还经常到活动站参加一些力所能及的文体活动，一点都看不出已是101岁高龄的老人。许多人向他取长寿经，谢老便结合自己的生活起居规律，将自己的养生秘诀总结为二十四个字：粗衣粗食、起居有序、小事糊涂、大事不迷、老有所学、自强不息。他认为饮食合理、生活规律，就能使身体保持好的状态，就像一辆汽车得到好的保养，才能跑得长久；他认为坚持学习、练习书法，就能保证头脑清晰、思想活跃，不易得老年痴呆症，确保有质量的晚年生活；他认为积极乐观、宽容大度，就能使心态平和、更加健康。

对于这些宝贵的养生经验，谢健同志从来都不吝传授。他经常在各种不同场合与其他老同志交流他的养生观念，经常开导其他老同志要开阔心胸、安享晚年。他经常讲的一句话是：我们都已经离开了工作岗位，现如今最重要的任务是保证健康长寿，这样一方面能为国家节省医疗费，另一方面能更多的看到祖国的繁荣富强，最期盼能够亲眼看着伟大的“中国梦”梦想成真。谢健同志愿意把自己树立成“长寿老人”的标杆，激励其他老同志更加注重保健，共享美好幸福晚年。

国务院国资委